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先程の記事と少し内容が被りますが、
最近の私の身体的症状をちょっと書き出してみようかと思います。
まず。
不安になったり辛くなったり、気分が不安的になると･･･。
頭痛がする。
息が上手く吸えなくなる。
(胸を押さえないと上手く吸えなくなります)
目眩がする。
･･･危ないですね。
あと、ｽﾄﾚｽがかかってる、かかってないに関わらず
突然なんの前触れもなく、左手が痛む。
まぁこれは自傷の影響ですね。自業自得というか。
あとは･･･別に身体的な症状ではないんですけど、
最近、人前に立つのが億劫になりました。
学級委員なので、よく話し合いの時などで司会進行するんですけど、
なんかみんなの前に立って話すのが怖いんですよね･･･。
去年まではなんでもなかったというか、
寧ろそういう事して仕切るのが好きな方だったんですけど、
今では凄く嫌です。目線が怖い･･･orz
それと、人混みが凄く嫌になりました。
人混みをみたり、また人混みの中に入ったりすると、
息苦しくなって、凄く不安になるんです。
別に何を言われてるわけでも、されてるわけでもないんですけど、
凄く不安になって、そこから逃げ出したくなります。
今までは全くこんな事なかったのになぁ･･･。
少しずつ、私自身に何か変化が起こっているようです。
うん。危ない。
やっぱり、そろそろ病院行きかなぁ･･･。
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更新すると言ったのにも関わらず、
更新出来なくてすいません･･･ｍ(_ _；)ｍ
えっと･･･
やはり想定した通りというか、案の定というか･･･。
遊んでる途中に鬱ﾓｰﾄﾞに突入しましたorz
出来るだけYとMちゃんに感づかれぬよう、
明るく振る舞ったつもりですが、多分無意味･･･。
感づかれたと思います。
というか、ﾊﾞﾚﾊﾞﾚだったかと･･･。
あぁ･･･最悪です･･･。
ﾎﾝﾄに自分で思ってた展開になってしまって情けない。
明日、学校に行って2人にどんな顔を出せばよいのやら。
せっかく楽しい雰囲気だったのに･･･。
台無しにした私のﾊﾞｶ野郎。
なんで遊んでる途中に気分が落ち込むんだろう。
突然、なんの前触れもなく不安定になる。
気分が重くなって、頭がｽﾞｷｯって痛んで、呼吸するのが苦しくなる。
なんか、上手く息が吸えなくなるというか･･･。
自分でも身体がおかしいって分かっているんですけど、
どうやって治せばいいか分からない。
大抵、その場しのぎで自傷するだけ。
まぁ今日は家で遊んだし、服も半袖だったので自傷はしませんでしたけど。
少しﾄｲﾚに引きこもって、なんとか呼吸を整えてました。
我ながら危険な感じ･･･。
たまに左手が痛むだけならともかく、
不安定な気分になると呼吸がしにくくなるって･･･かなり危ない予感。
というか、危険ですよね。この症状って＾＾；
私は医者を目指してるわけではないのであまり医学的なことは知りませんが、
少なくても、危ないことくらい自覚しています。
でも、何故こんな症状が現れるのかが分からない。
やはり精神的なものからなのでしょうか。
それとも何か病気なのでしょうか。
精神科･･･そろそろ行った方がいいですかねぇ･･･。
ま、本当は何か医学的な知識があればいいんですけど。
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